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Suco verde para emagrecer

suco-verde-para-emagrecer-1.jpg iStockphoto/Thinkstock

Rico em vitaminas em minerais, o suco verde é um grande aliado para a perda de peso. Existem várias receitas de suco verde e você mesma pode fazer a sua combinação favorita de frutas, legumes e verdura.

Hoje o Sabores do Chef te ensina a famosa receita de suco verde do Dr. Oz, que fez muito sucesso ao ser apresentado no programa da Oprah. Anote a receita que rende 4 xícaras e deve ser tomado, de preferência, em jejum.

Receita de suco verde detox

Ingredientes:

  • 350 ml de água filtrada
  • 1 xícara de espinafre
  • 1/2 xícara de pepino
  • 2 talos de aipo
  • um punhado de salsa
  • 2 maçãs sem sementes
  • 1 pedaço de gengibre
  • suco de 1 limão
  • 1 1/2 xícaras de gelo

suco-verde-para-emagrecer.jpg iStockphoto/Thinkstock

Modo de preparo:

Bater tudo no liquidificador ou passar pela centrífuga de suco. Coe e beba imadiatamente seu suco verde. Ele te dará muita disposição para a correria do dia a dia.

Se você quer outra opção de bebida saudável, que tal experimentar o suco nutritivo de uva?

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17 Comentários

Se o suco rende 4 xícaras, posso beber uma xícara e beber o resto depois ou tenho que beber tudo num dia só? Por quantos dias eu devo beber este suco?

ter, 2013-06-25 00:38
imagem de Carolina Javera

Rosa,
o ideal é beber o suco após ser feito e pela manhã em jejum.

Caso seja só você a tomar, faça a receita pela metade.
Você pode fazer uso do suco verde pelo tempo que quiser. Ele é ótimo para a saúde e não tem contra indicação.

beijo

ter, 2013-07-02 13:01

Adorei a receita !!! Bjs !!!!

seg, 2013-08-26 07:08

adorei a receita beijo...

ter, 2013-09-03 05:32

esta receita deve ser uma delicia de refrescante ainda mais com este calor um abraço tchau.

qua, 2013-09-11 18:18

estou fazendo este suco, estou amando, de verdade...

sex, 2013-10-11 08:56

Vou fazer... Amo suco.

qua, 2013-10-23 14:13

vou fazer esses sucos

ter, 2013-10-29 16:19

Adorei estas receitas de sucos pois é uma delicia e saudável mande sempre receitas para boa saúde obrigada....

dom, 2013-11-10 21:33

As receitas dos sucos muitos gostosas e a juda a emagrecer melhor ainda!

dom, 2013-11-10 21:33

quantos copos pode tomar por dia

seg, 2013-11-11 17:24

Soube a pouco tempo que tenho Hipotireoidismo, quero ver se esse suco me ajuda a perder peso, mas rápido e com saúde!

ter, 2013-11-12 11:23

eu peso 82 kilo ja tentei faser tratamento mas nada fas eu em macreser o que eu faso amigas me ajuda

dom, 2013-11-17 17:29

Estou fazendo esse suco. Além de ser delicioso, é muito bom para a saúde. Todo dia vario a fruta para não enjoar. Fica a dica.

ter, 2013-11-19 13:19

alo essa deve ser uma bomba rapida para emagrecer estou amando esta dica beijo

ter, 2013-11-26 22:07

amei a receita vou emplementar

qui, 2013-12-19 07:31

Eu sou natureba adoro sucos todos variados, principalmente os que levam verduras e outras coisitas mais . Neste suco ai a cima eu ponho a agua de coco no lugar da agua filtrada e vou revesando as frutas citricas fica muito bom mas se prepara para ir ao banheiro fazer muito xixi kkkkkkk pois limpa o organismo mesmo uma verdadeira faxina.

Adoreiii todas as dicase receitas bjkão.

ter, 2014-02-04 12:17
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